実は慢性的な腰痛持ちのわたし・・・。
本当にひどいんです。
でも、シンガーさんって結構腰痛持ちの人多いんじゃないな？
体の軸がしっかりしていないと高い声だったり
声量も出ないわけなので
腰の部分に負荷をかけるわけです。
それを支える体つくりをしているわけですが・・・
毎日のレッスンと練習でやっぱり体が中々追いつきません。
なので1週間に1回は整骨院に行って
体のメンテナンスをしに行くのですが。
ほんといついってもバキバキです。
(笑)
それに加えて家でもストレッチや鍛えることもすると
いつものあたしの声が出来るわけです。
以前体幹ストレッチを進めたりしてきましたが。
それもこのため。
軸をしっかりすることが
細い声から太い声に変わるしくみなのです。
元々、体が凝り性の方とかはまず体のメンテナンスから
始めるのも大事ですよ！！！！
肩こりも酷くなると
空気が肺に入りにくくなる原因になります。
体をよくしていくことが
いい声が鳴るようになるんです。
歌をうたうことって誰でもなんの楽器もなく
出来ますが、奥が深いですよね？
でも、だからやめられないというか
研究しがいがあるんですが。
みなさんも頑張りましょうね！！！！
mia
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