実は慢性的な腰痛持ちのわたし・・・。

本当にひどいんです。

でも、シンガーさんって結構腰痛持ちの人多いんじゃないな？

体の軸がしっかりしていないと高い声だったり

声量も出ないわけなので

腰の部分に負荷をかけるわけです。

それを支える体つくりをしているわけですが・・・

毎日のレッスンと練習でやっぱり体が中々追いつきません。

なので1週間に1回は整骨院に行って

体のメンテナンスをしに行くのですが。

ほんといついってもバキバキです。

(笑)

それに加えて家でもストレッチや鍛えることもすると

いつものあたしの声が出来るわけです。

以前体幹ストレッチを進めたりしてきましたが。

それもこのため。

軸をしっかりすることが

細い声から太い声に変わるしくみなのです。

元々、体が凝り性の方とかはまず体のメンテナンスから

始めるのも大事ですよ！！！！

肩こりも酷くなると

空気が肺に入りにくくなる原因になります。

体をよくしていくことが

いい声が鳴るようになるんです。

歌をうたうことって誰でもなんの楽器もなく

出来ますが、奥が深いですよね？

でも、だからやめられないというか

研究しがいがあるんですが。

みなさんも頑張りましょうね！！！！

mia

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